Jealousy, Disrespect and Self-Respect ( ईर्ष्या, अनादर और स्वाभिमान )

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ईर्ष्या, अनादर और स्वाभिमान

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप ईर्ष्या को सही ठहराने की कितनी कोशिश करते हैं (यहां तक ​​​​कि उन मामलों में भी जहां आपको धोखा दिया जा रहा है), यह हमेशा सबसे कम अनुभव होता है जो संभवतः अनुभव कर सकता है। और यदि आप ईर्ष्या महसूस करते हैं (चाहे कारण कुछ भी हो), तो आप हमेशा आत्म-सम्मान खो देते हैं।

जब आप ईर्ष्या महसूस करते हैं, तो आप आमतौर पर गलत धारणा (जैसे "इच्छाधारी सोच") पर काम करते हैं कि कोई आपका है, और इसलिए आप जो सोचते हैं, जो वे चाहते हैं और जहां वे बनना चाहते हैं, उन्हें नियंत्रित करना चाहते हैं। अब इस पर प्रयास करें: कल्पना कीजिए कि कोई आपके विचार, आप क्या चाहते हैं और आप कहाँ होना चाहते हैं, इसे नियंत्रित करना चाहता है। वे जो चाहें कोशिश कर सकते हैं लेकिन वे कभी भी आपके विचारों और इच्छाओं को नियंत्रित करने में सफल नहीं होंगे। इसी तरह, आप किसी और के विचारों और इच्छाओं को भी नियंत्रित नहीं कर सकते। और आप कभी सुनिश्चित नहीं हो सकते कि ये क्या हैं। इसलिए असंभव को हासिल करने की कोशिश करने के बजाय उसे अकेला छोड़ दें। यह समय और ऊर्जा की बर्बादी है।

इसके बजाय, अपनी भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करें और उन्हें नियंत्रित करने का प्रयास करें। यदि आप ईर्ष्या महसूस करते हैं, तो आमतौर पर ऐसा इसलिए होता है क्योंकि आप अपने बारे में अनिश्चित होते हैं। उन क्षणों में, अपने आप को अपने स्वयं के मूल्य की याद दिलाएं। अपने स्वयं के गुणों का दावा करें और आत्म-प्रेम का अभ्यास करें। अपने आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान के निर्माण पर काम करें। यह सशक्त और स्वाभिमानी दोनों है।

इस बिंदु पर आप शायद पूछ रहे हैं "लेकिन क्या होगा अगर मुझे धोखा दिया जा रहा है?" खैर, ईर्ष्या महसूस करने का यह कोई बहाना नहीं है। बेवफाई के अंत में होने के नाते आमतौर पर आपके आत्मसम्मान के मुद्दे सामने आते हैं। इसलिए आपको अपने आत्मविश्वास पर काम करने की जरूरत है। क्योंकि यदि आप ऐसा नहीं करते हैं, तो आप न केवल ईर्ष्या महसूस कर सकते हैं, बल्कि बेवफाई (छोड़े जाने के डर से) को भी सहन कर सकते हैं, इस प्रकार खुद का और भी अधिक अनादर कर सकते हैं। इसके बजाय, आपको केवल रिश्ते से बाहर निकलना चाहिए (यह मानते हुए कि बेवफाई आपके व्यक्तिगत मूल्यों के अनुरूप नहीं है)। ऐसा कोई भी आत्मविश्वासी व्यक्ति जो खुद का सम्मान करता है, वही करेगा।

देखिए, जब बेवफाई होती है तो ज्यादातर लोग दोनों खातों में आत्म-सम्मान की कमी का प्रदर्शन करते हैं - उन्हें अत्यधिक जलन होती है और वे रिश्ते में रहते हैं। लेकिन यह उत्पादक नहीं है और आपको कुछ भी हासिल करने में मदद नहीं करता है। जब कोई आपको धोखा दे रहा हो, तो इसे व्यक्तिगत रूप से न लें। अपने स्वयं के मूल्य पर जोर देकर अपने आप को सशक्त बनाएं, ईर्ष्या महसूस करने से इंकार करें, और बस रिश्ते से बाहर निकलें। अपनी भावनाओं और अपने कार्यों के लिए व्यक्तिगत जिम्मेदारी लेना उच्च स्तर के आत्म-सम्मान को प्रदर्शित करता है और यह एकमात्र ऐसा व्यवहार है जो आपको सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने में मदद कर सकता है।

याद रखें: यदि आप एक अच्छा रिश्ता चाहते हैं, तो आप रिश्ते पर काम करते हैं। अगर आप एक अच्छा रिश्ता चाहते हैं, तो आप खुद पर काम करें!

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